گیاه به‌ لیمو با تاثیر مثبت بر دستگاه عصبی سبب کاهش استرس و در نتیجه سبب آرامش ذهن و بدن می‌شود که از آن به عنوان بهترین دمنوش اعصاب یاد می‌شود.

خط سلامت: برای آرام شدن افراد عصبانی و استرسی این دمنوش اثر فوری برای رفع این حالت به همراه دارد.

اثر آرامش‌بخش پرگابالین – که گاهی اوقات آن را «نشئه ملایم» توصیف می‌کنند – می‌تواند باعث شود بعضی از مصرف‌کنندگان آن، ماهیت اعتیادآور آن به مرور زمان را دست کم بگیرند. وابستگی به پرگابالین به ویژه برای کسانی که سابقه سوء مصرف مواد مخدر یا اعتیاد دارند خطرناک است.

خط سلامت: عرق یا ریشه کاسنی خاصیت ضد اضطراب دارد. کاسنی با طبع سرد خاصیت آرامش‌بخش دارد و حتی به گمان برخی می‌تواند اثرات خواب‌آور نیز داشته باشد.

خط سلامت: صدای جیر جیر پرندگان، جویبار کوه، صدای آبشار یا خش خش برگ در باد. شنیدن صداهای طبیعت دلپذیر است. اما چه چیزی در صداهای طبیعت وجود دارد که آنها را بسیار آرام می کند؟

علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی با اشاره به فواید فوق العاده انجیر در دوران بارداری گفت: انجیر به افزایش جذب کلسیم، تامین مواد معدنی مورد نیاز، رفع مشکلات گوارشی، رشد مغزی جنین، سلامت پوست و زیبایی زنان، کاهش دیابت، کنترل فشار خون و رفع کم خونی کمک می‌کند. او گفت: انجیر با …

این روزها که مردم مشغله فکری زیاد دارند باید به فکر آرامش اعصاب و روان خودشان نیز باشند که یکی از بهترین راه حل ها دمنوش های گیاهی است.

دعا برای طلب آرامش و رفع استرس و اضطراب این روزها بیشترین خواسته عده‌ای از مردم است. به همین دلیل دعایی که در قرآن توصیه شده، مطمئن‌ترین راه برای رسیدن به آرامش اعصاب و روان است. درواقع پناه بردن به خدا و ارتباط با او راهی مطمئن برای رفع دلشوره و ترس است.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد رابطه زناشویی براحتی سبب آرامش اعصاب و کاهش فشار خون و کاهش استرس می‌شود. یافته‌های یکی از این پژوهش‌ها حتی حاکی از این است که رابطه جنسی ممکن است به آدم‌ها کمک کند بر ترس ناشی از حضور در یک جمع بزرگ و سخن گفتن در میان آن جمع غلبه کنند؛ زیرا تا حد ممکن از میزان استرس آنها خواهد کاست.

در دنیایی که استرس و اضطراب بخشی جدانشدنی از زندگی روزمره ما شده‌اند، دمنوش‌های گیاهی می‌توانند به عنوان راهکار‌های طبیعی و مؤثر برای آرامش اعصاب و افزایش نشاط عمل کنند.

رضا عنایتی، سرمربی تیم پیکان با حضور در یک برنامه تلویزیونی، از شیوه جالب خود برای آرام کردن اعصاب گفت و بیان کرد که در مواقع عصبانی شدن ظرف می شورد. شیوه عنایتی باعث تعجب مجریان برنامه شد.

رضا عنایتی شیوه جالبی را برای آرامش اعصاب انتخاب کرده است.

احمد زیدآبادی در مطلبی با انتقاد از تصمیم زاکانی شهردار تهران برای ساخت مسجد در پارک قیطریه نوشت: آنچه از دین به کار آرامش روحی و تلطیف عواطف انسانی می‌آید، فروهشته و یا تخریب کرده‌اند و به جایش، با تمسک به قشر و پوست و غلاف و جلد امور، پنجه به روان و اعصاب مردم می‌کشند!

احمد زیدآبادی در کانال تگرامی خود نوشت: آنچه از دین به کار آرامش روحی و تلطیف عواطف انسانی می‌آید، فروهشته و یا تخریب کرده‌اند و به جایش، با تمسک به قشر و پوست و غلاف و جلد امور، پنجه به روان و اعصاب مردم می‌کشند!

اضطراب، نگرانی، سردرد و خواب آلودگی؛ همه‌ی ما این تجربیات ناخوشایند را داشته ایم. اما راه حل این مشکلات ساده‌تر از چیزی است که احتمالاً تصور می‌کنید: ماساژ گوش ها. این ماساژ به اعصاب آرامش می‌بخشد و می‌تواند ذهن را از مشکلات و ناراحتی‌های فیزیکی رها کند.

مرزنجوش، با عطر گرم و دلپذیر خود، نه تنها حس آرامش را به ارمغان می‌آورد بلکه به عنوان یک درمان قدرتمند برای تقویت سیستم عصبی و کاهش وسواس فکری شناخته شده است. این گیاه دارویی، که از برگ‌ها، گل‌ها، و جوانه‌های آن استفاده می‌شود، یکی از گیاهان دارویی پرمصرف با خواص فراوان است.

یکی از راههای موثر در این مورد در کنار راههای درمانی حرفهای، استفاده از عطرهای انرژی مثبت است.